Сон 130824 "Розуміння мистецтва"

Знаю, що десь поза домом коїться якийсь "армагедон", на який не в силах якось вплинути. (Схоже на відчуття з реалу, пов'язані з війною росії проти України, коли українські війська ввійшли в Курську область). Я займаюсь книжками і збірками, що видавали автори в часи, про які вже дещо призабув. Тому таке перекладання книжок мені повертає пам'ять про щось забуте. Десь поряд збираються якісь чоловіки і починають співати... Співають багато і довго. Сприймаю їх, як далеке відлуння (в реальному житті, колись давно, під квартирою, в якій жили, був музична авдиторія з фортепіано, отож, асоціації доволі подібні). На якомусь етапі з'являється мати і пропонує їм заспівати пісню інакше. Десь на ці слова покидаю книжки, які вже якось упорядкував, підходжу до них і слухаю, що починає розказувати мати. Подумки зауважую, що образ матері якось не похожий на себе: сива, але з акуратно зібраним волоссям. (В реалі - це зовсім інша жінка, але уві сні я її сприймаю, як свою мати, наче був героєм якогось фільму. Певні асоціації з образом директорки класичної школи з фільму "Усмішка Мони Лізи). Починає співати і доволі гарно. Пригадується, що за стільки років не згубила свій голос, адже з дитинства пам'ятаю, як ходила до заводського хору. (Спогад з реальности). Але тут починає свій спів ілюструвати рухами те, про що співає. Так вона хоче показати цим чоловікам, як треба співати. Я кажу до неї, що це давня (гротескна) театральна школа і вона давно еволюціонувала, і починаю показувати, як треба, адже маю сучасне розуміння театрального мистецтва. Розповідаю, що треба працювати менше рухами, а більше емоційним контактом, зокрема очима. (Професійний досвід з реалу). Вона мене перебиває на півслові і починає говорити до цих чоловіків щось своє. Отже, (яке знайоме відчуття, коли мене перебивають!) - ігнор мого розуміння мистецтва.

P.S. На ранок дружина сказала, що я мав храп, отже, слухав свої співи.

Сон 110623 "Розпалювання печі"

У підвалі чужого дому я обслуговую потужну піч, мало не таку, як для технології якогось виробництва. (Можливо, певні асоціації з теперішньою роботою, зокрема працею біля доменної печі та побутовим досвідом обслуговування твердопаливного котла). Цю піч вже якось запускав і тепер маю зробити це знову. (Уві сні присутнє переконання цього досвіду, хоча з реалом міг би лишень провести приблизні асоціації з піччю лазні, що стоїть на батьківському обійсті). Певною мірою щось із піччю йде не так і даю про це знати власнику дому. Разом із тим знаю про якийсь скарб чи щось цінне, що зберігається у якійсь кімнаті цього підвалу. Знаю, бо там уже якось був. Хочу знову туди потрапити! (Присутня асоціація із рядом подібних снів, які снилися давно, що в підвальному приміщенні стоїть або якесь електронне устаткування, або зберігаються цінні речі, або ж потаємна кімната власника дому або керівника фірми). Намір залишається наміром. (На тому просинаюсь).

Сон 250521 "Бетонні аргументи"

Разом із батьком перебуваю в половині дому баби Марії.  Як у підліткові роки, допомагаю чимось банальним у роботі, а він за це дає мені якісь заохочувальні гроші. Розповідаю йому за різний досвід роботи в Польщі, зокрема про враження новачків від інструментів праці, що полегшують роботу в рази. Наводжу приклад, як в технологічний колодязь ми опускали кабель. Разом із тим виникає поточне питання: навіщо робити такі колодязі в домах? Відповідь є простою, яка його здивувала: на випадок ядерної війни! Там є все! Іншими словами: під землею такого дому знаходиться ще один дім, в якому можна прожити з місяць, а то і більше.

Допомагаю колишньому колезі по роботі (Ю.П.), який за сумісництвом був бригадиром. Говоримо позитивніше, аніж це було раніше із-за цікавого випадку обопільної впертости (відсилання до досвіду з реальности). Цього разу він потребує виставити якісь бетоновані двері за межі свого гаража (місце незнайоме). Самі двері взагалі схожі на бетонні плити: без завісів та ручок. Ставимо так, що мені це видається ненадійним, я ж роблю зауваження. Він заспокоює: принаймні його це влаштовує. Із-за нерівности на землі плита зрушується і починає падати... Я лише кричу, щось на зразок "увага, небезпека!", закриваю очі, а в подумках бачу окрім себе ще двох людей, які переносили і стояли близько тієї плити. Подумки оцінюю ситуацію, адже боюсь подивитися "в реалі": я то відскочив, але хто інший міг травмуватися? Могли постраждати чиїсь ноги... Разом із тим згадується випадок на будові, в якому, за розповідями, згаданий колега-бригадир став безпосереднім учасником трагедії для іншого колеги, який зламав ногу. Міркую собі далі: як і з давнього досвіду нашої не зовсім милої співпраці він поводився так, що взагалі не скажеш: чи в його житті мало місце травмуючий досвід для іншого? - а тут: чи не та сама ситуація... "є?" / "могла бути?".

Сон 160319 "Практичні можливості"

Їду красивою весняною дорогою до незнайомого мені гуртожитку. Я знаю, що там маю отримати безцінну інформацію, яка заповнить брак у моєму досвіді. Заходжу в доволі пристойну квартиру, знаю, що вона моя, а в ній - перший раз. Туди ж уперше прийшла для репетиторства знайома мені вчителька (у реальному житті вчитель української мови та літератури, ще й класний керівник моєї доньки. Згадуючи сон, не можу уяснити до кінця її зв'язок з тією квартирою). Отримавши певні знання, я б це назвав осяяня, йду на роботу, аби поділитися з чоловіками новою інформацією. (Разом із тим розумію, що ті знання не пов'язані зі згаданою людиною, хоча мають якусь прив'язку). З одного боку вони (хлопці) знають, про що йде мова, хоча не відають про ті нові практичні можливості. Дорога від згаданого дому пролягає тими ж гарними вулицями, якими йшов до нього. Навіть здивувався, як зумів одразу запам'ятати маршрут за чудернацькими поворотами. Отже, отримана мною інформація вигладає так: треба носити "мімікріючі кільця", які входять з гармонію з магнітним полем людини. Уявив їхню дію, як вони рухаються вздовж прямостоячої людини. 0024'

Мати готує святкову страву. Я допомагаю, але маю на те своє бачення. Виявив, що до столу не маємо хліба, а для якоїсь солодкої страви - желатину. Вирішую піти й купити. Іду в магазин. По дорозі зустрічаю батька, який іде з солодкою паличкою в роті ("соломкою") (подібний образ вже виникав з ним у снах, коли йшов із "Чупа-чупсом"). Наблизившись, побачив, що він її якось хитромудро підпалив, наче цигарку. В руках тримає якийсь великий подарунок і раптом: він не сам, а з якоюсь молодою особою. (Дивне "домальовування" під час сну). Зустрічаємось, вітаємось, батько з певною веселістю виказує якусь приємність і підкреслює, що йде до нас не сам. Я в шоці, але думки залишаю при собі.
Заходжу в магазин. До хлібного відділу стоїть велика черга, але рухається швидко, адже двоє продавців на одну касу. Разом із тим черга роздвоюється: існує ще одна точка продажу хлібу, посеред черги (справа), в якій можна купити хліб за дрібні монети. Розумію, що в мене їх немає, лише купюри. Треба стояти далі. Наблизившись, помічаю, що в цьому відділі більший асортимент товару, але якийсь він дивний: разом з хлібом продається буряк, капуста, морква... Більш за все вразили на хлібних корзинах великі головки червоного буряка. Купую дві буханки хліба: даю купюру, а продавець - решту, дріб'язком. Йду в інший відділ, аби дізнатися за желатин. Відзначаю: як суттєво і вкотре все змінилося в цьому магазині! Підходжу до "молочного", питаю. Кажуть, що не в них. Звісно, колишній відділ, який мав багато місця, чомусь змалів і асортименту там: "хоч і не питай". Йду до кондитерського. Стоїть черга, але менша, як за хлібом. Аби не тратити час, вирішую запитати за желатин напряму у продавця. На моє питання відповідають з черги, що все "ок", він тут є! Якась жіночка продовжує тему про мій желатин, міркуванням уголос про власний піст і певні страви. Підсумовуючи, що такий обов'язковий продукт, як желатин, мав би символізувати неймовірне дотримання посту, до якого вона ще не дійшла. І в той же момент спробувала висловити захват моїм пісним вибором. Сказане нею відкидаю і кажу, що я купую не заради згаданого посту, адже маю свої гастрономічні міркування. 0430'

Річний підсумок спостереження за снами

Вже минув рік, як я веду блоґ "Сни Лоґоса" ("Сни Logos'a"). 13 березня 2018 року був зроблений перший допис, у якому я описав сон. Разом із тим, цим же днем дописав кілька збережених за різний період та відтворенних по пам'яті снів. Записувались вони майже кожного дня.

Нині архів блогу (вибачте за статистичне марудство, але, для осягнення процесу їх з'яв, навіть самому цікаво) виглядає так: березень 2019 - поки 13 дописів; лютий 2019 - 25 дописів; січень 2019 - 23 дописів; грудень 2018 - 29 дописів; листопад 2018 - 22 дописів; жовтень 2018 - 22 дописів; вересень 2018 - 28 дописів; серпень 2018 - 21 дописів; липень 2018 - 20 дописів; червень 2018  - 26 дописів; травень 2018 - 26 дописів; квітень 2018 - 23 дописів; березень 2018 - 27 дописів. Отже, дві третини місяця - це можливість мого сну (як процесу) творити повноцінні сновидіння, а свідомості, в стані пробудження, їх фіксувати уважним записуванням.
Серед 305 дописів наявні 17 статей на цю тему, у підсумку - це 288 снів за цілий рік, а точніше ночей, протягом яких могло наснитися й по кілька сюжетів. Усереднюючи число, може вийти більше 500. Але не в кількості справа! Привчивши себе не лінуватися системно фіксувати і відтворювати в стані бадьорості сни, довів собі здатність людської свідомості звершувати подібне.
На майбутнє, не прагну спинятися на досягнутому, адже сон дозволяє мені краще збагнути свій внутрішній світ, пізнати мінливі процеси, які "протікають" протягом життя, досягти гармонії душевного й внутрішнього станів, розкрити в собі нові потенціали - пізнати себе!
Аби дізнатися про мої досягнення в розумінні даної тематики, запрошую переглянути написані статті цього блоґу за згаданий період.

Чому нам сняться сни? Власні спостереження

Особливості сновидіння

Тлумачення снів

Про організацію часу на сон і вміння записувати побачене

Чому важливо записувати сни?

Сім причин, чому я записую сни?

П'ять штрихів про вміння запам'ятовувати сни

Сон як інструмент пошуку правди про себе

Як зрозуміти сон? Спроба осягнення процесу його творення

Сприйняття появи сну за аналогією з відтворюванням почутого тексту

Чому уві сні ми проявляємо активність?

Сон як інструмент стабілізації психо-фізичного стану людського організму

Коли легко розтлумачити сон?

8 причина, чому я записую сни?

Сон на межі бажань і можливостей

Рекомендації, щоб бачити сни

Рекомендації для розвою позитивних снів

Приємних сновидінь!

Сон як інструмент стабілізації психо-фізичного стану людського організму

Сон належить до саморегуляції психічного стану людини, зокрема його процес - сновидіння. Мова йде не лише про факт появи сну, а розуміння натяків, які можуть траплятися й у реальному житті. Головне правильно й уміло вміти їх бачити і розуміти, також бути уважним до повторювань. Як у живий організм закладені процеси саморегуляції та відновлення здоров'я, так і в сон вписані механізми відновлення психічного стану людини. Наприклад, протягом дня ми стаємо свідками багатьох подій, предметних речей, які можуть не носити чомусь особливого інформативного навантаження - не викликати певного враження, а от уві сні вони раптом для нас зринають, так би мовити "доганяють" побачене. Серед багатьох речей, що трапляються нам на очі, мозок відбирає "найголовніше", таким те, при здоровому глузді, не вважаючи. Звідки виникають такі акценти? Цей стан можна порівняти з відвідуванням музею, де реципієнт дивиться на різні витвори мистецтва і раптом при одному з таких зупиняється і починає його уважно розглядати, не до кінця розуміючи, чим саме "зачепило" воно в собі. Це не що інше, як натяки, які варто осмислити - порожні лакуни психіки, які варто заповнити певними висновками, які ніхто інший за саму людину не зможе проробити. Можливо, тут варто "поритися" в історії, знайти асоціативні прив'язки, з чим пов'язаний певний образ, дія. Якщо вам сниться, що ви смішите людей, можливо, вам це нині бракує або ви в передчуттях певної події, наперед програючи сценарій його розвитку. Не забуваємо, що за З.Фройдом, сон - це приховані бажання. Але не лише ними обмежена наша психіка, все може бути доволі глибоко й індивідуально. Наприклад, може бути так, що ви сильно зайнята людина, і у вас немає часу на певні стосунки. Вам здається, що ви цього не потребуєте - таку команду даєте своєму організму, а от психіка відчуває брак певних емоцій, шукає шляхи, щоб донести вам свою потребу, адже починається зворотній процес саморегуляції. Тому, раптом, ви "зависаєте" перед певним художнім образом, сниться сон, наповнений певним змістом - підштовхує вашу свідомість заповнити відсутні пазли вашої цілісності, унормувавши тим самим психо-фізичний стан організму.

Про організацію часу на сон і вміння записувати побачене

Найкраще лягати спати в такий час, щоб висипляти звичних для людського організму 7-8 годин. Організація і корекція того часу багато в чому є індивідуальні для кожного. Головне, щоб сон пройшов усі стадії свого "визрівання" і "народження": від глибокого стану до поверхневого. Такий сон розвиває чутливість людського розуму і організму до нового бачення, іншими словами: вміння дивитися на речі по-новому, можливо, й не властиво традиційно, наприклад, з позиції іншої людини, під кутом іншої цінності. Тут варто навести давню аналогію, що сон є певною мірою мікросмертю, після чого людина народжується (розкривається) наново.

Я не розділяю сни по датах у звичному розумінні. Якщо я ліг спати першого числа, а маю проснутися другого, і сни до мене приходять у різному проміжку того часу, я їх всі записую на друге число. Наприклад, якщо я проснувся і почав записувати сон першого числа о 23:30 і процес запису може зайняти різний проміжок часу, навіть більше ніж півгодини, я звикло відношу його до наступного дня. Аби не рушити структуру записів, цим принципом користуюсь повсякчас.

Якщо сон насниться вдень, відношу його до дня, що починається від ночі, адже на опрацювання і дописання згадуваних деталей, доводиться витрачати додатковий час, який може виникнути наприкінці дня, рідше - наступних.

Можна організувати день таким чином, щоб свідомо налаштувати себе на сон, який протікатиме в зручний для сновидіння час. Головною умовою такої організації є "свіжість", а не виснаженість як розумова, так і фізична. Також можна організувати для себе свого роду "будильник", починаючи від таймеру на сон, завершуючи, хоча й смішно, кількістю випитої рідини.

Як правило не сняться посутні сни у мить коли лягаєш спати. Ремарка: див. статтю про особливості сновидіння [http://snylogosa.blogspot.com/2018/09/blog-post.html?m=1]

Сни краще записувати одразу по пробудженню, навіть крізь силу спати далі. Це може бути посеред ночі й неодноразово, але варто себе до того привчити. Звісно, відкидається варіант, якщо сновидець може невисипляти і це призводитиме до погіршення загального стану.

Мій досвід підказує, що "свіжість" загального стану, грамотний підхід до організації часу, дозволяє налаштувати себе на активний сон, який проходитиме з періодами здорового пробудження, запису або нотування сновидіння, легкого подальшого засинання і просинання в належний час.

Особливості сновидіння

Під час засинання радше можуть прийти образи-прозріння, іншими словами осяяння, але їх доволі важко записати або ж запам'ятати. Хоча, зробивши до якогось образу певну прив'язку до реальності, можна відтворити наступного дня. Але знову ж таки, їх важко віднести до поняття "сон", у них немає сюжету, вони, як вихоплений з невідомості кадр, або жива світлина. Я не відкидаю важливість їх існування в процесі подальших сновидінь - такі образи можуть стати елементом майбутнього сновидіння, або ж можливої реконструкції у пригадуванні того, що снилось.

Коли просинаюсь, виникає враження, що сон мутний, лягаю на іншу сторону, мить і я пригадую ключові фрагменти сну. Практично вони і лягають у його опис. Припускаю можливість певного увиразнення з образів свідомого. Але, враховуючи, що сон виникає на інтуїтивному рівні, а записувати доводиться на логічному, таке "увиразнення" можна виправдати.

Доводиться стикатися із таким, що певні багатосимволічні сни неможливо описати на всі 100%. Реально - не вистачає слів, аби логікою передати оціночне судження побаченого на рівні інтуїції. Наприклад, побачив живописні рукотворні малюнки, виконані на бетонованих сходах, що поєднували однотонні різнокольорові фігури і вписані в них до деталізації короткі сюжети. Отже, словами важко передати те, що міг би створити художник, натхненний подібним сном.

У снах важко шукати однозначну логіку, в них найголовнішим для сновидця є враження: який відбиток відчуття залишився по ньому. Наприклад, однозначно можна сказати: чи був сон приємним або ні. Можливість правильно описати враження і дає для багатовекторності осмислюваного в реальності певну підказку, скерування у прийтятті або очікуванні певних рішень. Тут багато в чому залежить від правильного підбору епітету: не лише "приємний", "жахливий", але й "сумбурний" (вказує на певну невизначеність), "яскравий" (очікування приємного здивування), "нудний", із сюжетними повторами (нерозв'язаність існуючої проблеми або передчуття її появи; можливо, й протилежне значення, якщо сон приємний), "безтолковий" - як то кажуть "яке спить, таке і сниться" 😏☡
Отже, сон напряму належить до інтуїції, яка більшою мірою існує в тваринному світі, зв'язок з яким людина втратила, спрямовуючи себе до урбанізації - відірваності від природи. На підтвердження, спробуйте логікою пояснити: чому тварини знають більш ніж за місяць, що має бути повінь і завчасно тікають на узвишшя, а щури ще в порту - з корабля, який має затонути?

Під час сну понижена критичність до самого сновидіння. Виникає небажання просинатися, аби записати сон, але варто цей несвідомий супротив долати, якщо дійсно існує намір осягнути власний внутрішній світ. Важливо підкреслити, що те небажання є самооцінкою несвідомого, можливо у зв'язку із домінацією нашого раціо: те, що я бачу - неважливе, а як тільки зачнеш запис, так одразу прозріваєш на ті "неважливі" деталі, які в стані бадьорості навряд чи могли б виникнути.

У момент просинання відкривається пригадування давніших снів. Тієї миті легко віднайти зв'язок із образами взаємопов'язаними зі свіжим сновидінням. Відбувається певне прозріння, яке дозволяє легше розтлумачити сон, в іншому разі: скласти "пазли" не достоту осмисленого в стані раціо. Якщо відбувається описана ув'язка образів, свідоме, на диво, заспокоюється і знаходить найоптимальніше рішення. Наприклад, підказку в розв'язанні певної життєвої дилеми.

Запис сну може бути пов'язаний з фізіологічними процесами. Наприклад, неодноразово спостерігав за собою, що змушений проснутися, аби сходити в туалет. Тієї миті - ідеальний час для нотування сну. Аби не забути його, достатньо записати уривок, або ж ключові моменти побаченого, щоб на ранок максимально відтворити сон. Але разом із тим є ще одне спостереження: сон, який приходить глибокої ночі, на ранок можна і не відтворити: дивишся на записи з ключовими фрагментами і ніяк не вдається відтворити його в пам'яті. Як висновок: ставлю собі за правило, такі сни записувати повністю, скільки є сил долати бажання спати далі.

 У сні легко думка стає образом. Достатньо уявити і відбувається унаочнення від сили бажання. Наприклад, якщо людина має певний страх і його уникає в реальному житті, але про нього невільно може подумати під час сну, велика ймовірність, що цей страх їй присниться і підсилить його присутність. Так, як думки матеріальні, людина, боячись, несвідомо може наштовхувати себе на зустріч із ним.

Підчас дрімання, наприклад у 10-15 хвилин, не вдається побачити повноцінний сон, адже не відбувається увиразнення основних образів. Іншими словами: сон має визріти! Як виняток, це можливе підчас повноцінного сновидіння, хвилеподібні пробудження від якого можуть спричинюватися зовнішніми чи фізіологічними факторами, наприклад: шум, світло, дискомфорт.