Чому сни сприймаються метафорично?

Будь-яка подія виражена в усній чи письмовій формі стає джерелом інформації, яка може зайняти думки не лише однієї людини, але й мас. Метафоричність сновидіння дозволяє уникнути однозначного розуміння і тлумачення всіма - лише одним сновидцем, або ж його ймовірною інтерпретацією, оприявнюючи яку, може розкрити для всіх внутрішній зміст. Подібний запобіжник дозволяє не запускати інформаційний код (образ, подія, емоція) у головах людей. Задля ясного розуміння, додам: якщо думки матеріальні, а всі мислитимуть синхронно про щось одне, це може призвести до матеріалізації уявленого. Тому, так варто обережно ставитися до будь-якої інформації, пов'язаної з містикою виникнення, зокрема всього, що пов'язане з окультизмом. Ваш сон - це інформація, виключно для вашого розуміння! Якщо переповідати, то нехай так і залишиться вона закодованою в метафору.

5 вражень про сновидіння

Перше враження. Уві сні є такий головний, ідеально правдивий образ, який треба "догнати", а буквально: до нього дійти, вірніше: осягти. Сам процес сновидіння є тією "безперервністю" шляху: сюжет за сюжетом, фрагмент за фрагментом, які й мають розкрити ядро тяжіння внутрішніх сил.

Друге враження. Уві сні легко пригадуються давні сюжети, дарма, що не в силах ними легко оперувати. Подібні пригадування ще виникають по пробудженню.

Третє враження. Уві сні часто порушується час і просторовість. Це нормально. У снах ми творимо власні світи і живемо в такій "реальності", в якій нам комфортно.

Четверте враження. Все уві сні заємопов'язане, як у реальному житті. Але перше, на відміну від другого, ми не в силах контролювати і мати на те меркантильний вплив - певні реакційні риси людської поведінки уві сні міліють, якщо не виражаються геть.

П'яте враження. Я ще не стикався із тим, що сон міг би бути передбачуваним (сказане не торкається поняття "свідомий сон"). Як виняток можуть складати певні повторюваності в професійній діяльності, що за короткий час можуть перетікати в сновидіння, але певного "одкровення" такі сюжетні з'яви не нестимуть. Непередбачуваність сну дозволяє із захопленням спостерігати за динамікою розвитку свого внутрішнього (недоусвідомленого) світу.

Короткі штрихи для розуміння сновидінь

Сон - це якась певна умовність, де один сюжет або образ може плавно перетікати в інший, а один герой напочатку, врешті стає іншою особою. Ще й фіналу, як такого, майже не існує: виникає враження, що сон обірваний, його можна було б додивитися, сюжет якраз підійшов до розв'язки. А якщо постаратися відмотати в пам'яті стрічку сновидінь десь у глиб часу, виявиться, що таких "розв'язок" зустрічаємо на кожному кроці. Сон рухається напливами: один сюжет, другий, третій... і всі вони чимось взаємопов'язані, намагаються донести щось одне, що інтуїтивно розумієш, а правильні та єдино важливі слова підібрати не можеш. Це такий світ, де образи живуть поза межами нашого логічного сприйняття. Ми можемо усвідомити і описати сон по пробудженню, але вплинути на його розвиток і логіку дій під час творення - ніяк. Можна лише поставити проблему, аби спробувати крізь сон знайти варіанти її вирішення, або бути неусвідомлено чимось перейнятим, що стане причиною його з'яви, але тут можуть існувати, при повній свідомості, бар'єри переконань у чомусь іншому, що може перешкоджати розумінню сновидіння. Ще можна бути переконаним у тому, що образи в снах завжди буквальні, ми їх легко розпізнаємо: в них є знайомі місця, люди, дії, а виявляється, за всім тим є щось більше, що варто дочитати (правильно розтлумачити) за тією "декорацією". Також уві сні відсутнє критичне мислення (про це мені вже доводилось писати), тому так складно себе переконати в якості отриманої інформації, важливості пробудитися і зробити запис.

Річний підсумок спостереження за снами

Вже минув рік, як я веду блоґ "Сни Лоґоса" ("Сни Logos'a"). 13 березня 2018 року був зроблений перший допис, у якому я описав сон. Разом із тим, цим же днем дописав кілька збережених за різний період та відтворенних по пам'яті снів. Записувались вони майже кожного дня.

Нині архів блогу (вибачте за статистичне марудство, але, для осягнення процесу їх з'яв, навіть самому цікаво) виглядає так: березень 2019 - поки 13 дописів; лютий 2019 - 25 дописів; січень 2019 - 23 дописів; грудень 2018 - 29 дописів; листопад 2018 - 22 дописів; жовтень 2018 - 22 дописів; вересень 2018 - 28 дописів; серпень 2018 - 21 дописів; липень 2018 - 20 дописів; червень 2018  - 26 дописів; травень 2018 - 26 дописів; квітень 2018 - 23 дописів; березень 2018 - 27 дописів. Отже, дві третини місяця - це можливість мого сну (як процесу) творити повноцінні сновидіння, а свідомості, в стані пробудження, їх фіксувати уважним записуванням.
Серед 305 дописів наявні 17 статей на цю тему, у підсумку - це 288 снів за цілий рік, а точніше ночей, протягом яких могло наснитися й по кілька сюжетів. Усереднюючи число, може вийти більше 500. Але не в кількості справа! Привчивши себе не лінуватися системно фіксувати і відтворювати в стані бадьорості сни, довів собі здатність людської свідомості звершувати подібне.
На майбутнє, не прагну спинятися на досягнутому, адже сон дозволяє мені краще збагнути свій внутрішній світ, пізнати мінливі процеси, які "протікають" протягом життя, досягти гармонії душевного й внутрішнього станів, розкрити в собі нові потенціали - пізнати себе!
Аби дізнатися про мої досягнення в розумінні даної тематики, запрошую переглянути написані статті цього блоґу за згаданий період.

Чому нам сняться сни? Власні спостереження

Особливості сновидіння

Тлумачення снів

Про організацію часу на сон і вміння записувати побачене

Чому важливо записувати сни?

Сім причин, чому я записую сни?

П'ять штрихів про вміння запам'ятовувати сни

Сон як інструмент пошуку правди про себе

Як зрозуміти сон? Спроба осягнення процесу його творення

Сприйняття появи сну за аналогією з відтворюванням почутого тексту

Чому уві сні ми проявляємо активність?

Сон як інструмент стабілізації психо-фізичного стану людського організму

Коли легко розтлумачити сон?

8 причина, чому я записую сни?

Сон на межі бажань і можливостей

Рекомендації, щоб бачити сни

Рекомендації для розвою позитивних снів

Приємних сновидінь!

Рекомендації для розвою позитивних снів

Епіграф:

• Як буває находять роздуми, так буває нахлинають сни.
• Сон є термометром внутрішнього самопочуття.

Перед сном бажано займати мозок корисними знаннями, але без обтяжень. Мозок "дожовує" пройдений день, зокрема, свіжішо отриману інформацію. Наприклад, переглянутий на ніч фільм жахів матиме уві сні своє продовження, як і процес вивчення певної мови матиме свою інерцію. Якщо брати за аналогію ведичний вислів "ми є те, що ми їмо" так і зі сном: у сні ми є тим, чим зайнятий наш мозок протягом життя.

Внутрішній світ переноситься у сни. Приміром, якщо протягом дня ви мали неспокій у вирішенні певних ситуацій, аналогічно цей стан перенесеться у сон. Сюжети можуть видозмінюватися, а суть неспокою не зміниться. Відповідь, у безперервному життєвому вирі, коли немає часу на самоаналіз, аби остаточно розібратися у внутрішному стані, досить проаналізувати емоційне забарвлення снів, тим самим виявите вектор думок, дій, намірів.

Сон це свого роду дзеркало, на якому відбиваються яскраві і темні риси нашої особистості. Варто не лише слідкувати за своїми вчинками і думками, але й - за чистотою того "дзеркала", аби не виникало викривлень і недопрочитань. Прагнути, аби сон був здоровим. Певні рекомендації вказані у статті: "Рекомендації, щоб бачити сни".

Максимально наповнюйте своє життя позитивними емоціями, думками, слідкуйте за мовою, оточуйте себе приємними речами, позитивними людьми, гарними книгами, музикою, живописом, фотографією тощо. Наблизьте омріяне до рівня власного дотику, споглядання, нюху, смаку, відчуття простору. Наприклад: з улюбленої картини зробіть репродукцію, повісьте на видному місці; розширте список улюблених пісень; займіться тим, чого прагне душа, а не вимагає від вас суспільство абощо. Реально, більшість простих речей на рівні "простягнутої руки"! Просто ми чомусь шукаємо складніших шляхів, породжуючи тим проблеми, які вирішуємо, як подолати, а сон лише віддзеркалює цю боротьбу. І чим більше ми сприйматимемо світ, яким він є, згармонізований в усіх його деталях од віків, тим більше нас огортатиме рівновага і спокій, тим більше виникатимуть позитивні враження й образні сюжети у тихих снах.

23 лютого - 8 березня 2019 р.

Рекомендації, щоб бачити сни

Висиплятися! У кожного свій внутрішній режим, тому важко радити "скільки і як?", має бути "достатньо!"

Більше приділяти "живим" речам, аніж "мертвим": у снах переважно виникають образи, що мають живу душу, або наповнені, у деяких випадках виключно для сновидця, ознаками живої істоти. Як протиставлення: у снах маловиразні технологічні процеси, наприклад, будівництво, механіка, електрика, які можуть виражати громіздкість, схематичність і безмежна повторюваність одного й того ж руху, або ж "біг в одну точку". Якщо ви їдете уві сні машиною, то це лише дорога, яка видозмінюється і має візуалізований вектор руху, а рух - це життя.

Цікавитися позитивними і різноманітними речами, які стимулюють усі органи чуття: очі, слух, нюх, смак, вестибулярний апарат, просторовість. Не можливо обмежити себе лише переглядом фільмів, слуханням однотипної музики, просиджуванням із дня в день у одному положенні тощо. Особистістий розвиток напряму впливає на якість снів.

Уникати стресових станів. Бажання (душевні пориви) і дії (матеріальні втілення) мають бути згармонізовані. Дисбаланс між ними веде у глухий кут нерозуміння. Не виключена поява снів: сповнених неспокою. Вказуватимуть вони на боротьбу мотивів, які більше виснажуватимуть, аніж сприятимуть самопізнанню.

Не створювати для організму обтяжень: не переїдати, не перевтомлюватися, оминати алкоголь та інші засоби розбалансування фізичного стану.

Їсти здорову їжу. Більш натуральну, аніж фабричну; більш живу, аніж перероблену: все корисне, що дає нам природа.

Постійно аналізувати свої вчинки. Ставити питання, шукати на них відповіді, сумніватися і перевіряти отримані знання.

Мріяти. Уявляти. Розвивати кругозір. Спиняти увагу на деталях. Мислити не безвідповідально, адже все, що дарує нам життя, не випадково!

Сон на межі бажань і можливостей

Виникнення сну пов'язане не лише з реальними бажаннями, але й можливостями досягти бажаного. Нині наша свідомість і душевна рівновага разкачуються різноманітними впливами, звідки відгомоном все перетікає в підсвідоме (недоусвідомлюване). Певна "накачаність" нашого єства досягти певних бажань, якщо не всіх, втискає нас у рамки можливостей. Тому доводиться час від часу "здуватися", бути габаритними до тих окреслених обставин, в яких щастя осягнути, що ще живемо.

8 причина, чому я записую сни?

8) звичка записувати свої сни привчає до записування власних думок у повсякденні.

Початок: 
Сім причин, чому я записую сни:
https://snylogosa.blogspot.com/2018/12/blog-post.html?m=1

Коли легко розтлумачити сон?

Вище "Я" (для декого душа, совість, для декого "янгол на плечі" тощо), аби донести якусь інформацію, використовує з нашої свідомості свіжі образи, що врізалися в нашу пам'ять, створюючи тим самим "посил" у вигляді метафори-сновидіння. Наші образи для того преображення мають бути пов'язані з певною конкретикою, без подвійного тлумачення, як на вході (реальність), так і на виході (сновидіння).  Тут важливою складовою є "правда, яку ми кажемо до себе" - речі, які ми називаємо своїми іменами. Тоді, вище "Я" (абощо) бере її незашорений ("чистий") стан для створюваного образу. В результаті: сон тлумачити легко! Якщо людина брехлива, вона сама собі того не зробить. Навіть, якщо знайдеться той, кому це стане під силу, сновидець у те не повірить, адже як живе в кількох реальностях, так живе і в снах. Віра в істину починається з віри в себе, правдивість, людську щирість, всього іншого, сповненого життям. Й не менш: аби бачити сни, треба в них вірити!

Сон як інструмент стабілізації психо-фізичного стану людського організму

Сон належить до саморегуляції психічного стану людини, зокрема його процес - сновидіння. Мова йде не лише про факт появи сну, а розуміння натяків, які можуть траплятися й у реальному житті. Головне правильно й уміло вміти їх бачити і розуміти, також бути уважним до повторювань. Як у живий організм закладені процеси саморегуляції та відновлення здоров'я, так і в сон вписані механізми відновлення психічного стану людини. Наприклад, протягом дня ми стаємо свідками багатьох подій, предметних речей, які можуть не носити чомусь особливого інформативного навантаження - не викликати певного враження, а от уві сні вони раптом для нас зринають, так би мовити "доганяють" побачене. Серед багатьох речей, що трапляються нам на очі, мозок відбирає "найголовніше", таким те, при здоровому глузді, не вважаючи. Звідки виникають такі акценти? Цей стан можна порівняти з відвідуванням музею, де реципієнт дивиться на різні витвори мистецтва і раптом при одному з таких зупиняється і починає його уважно розглядати, не до кінця розуміючи, чим саме "зачепило" воно в собі. Це не що інше, як натяки, які варто осмислити - порожні лакуни психіки, які варто заповнити певними висновками, які ніхто інший за саму людину не зможе проробити. Можливо, тут варто "поритися" в історії, знайти асоціативні прив'язки, з чим пов'язаний певний образ, дія. Якщо вам сниться, що ви смішите людей, можливо, вам це нині бракує або ви в передчуттях певної події, наперед програючи сценарій його розвитку. Не забуваємо, що за З.Фройдом, сон - це приховані бажання. Але не лише ними обмежена наша психіка, все може бути доволі глибоко й індивідуально. Наприклад, може бути так, що ви сильно зайнята людина, і у вас немає часу на певні стосунки. Вам здається, що ви цього не потребуєте - таку команду даєте своєму організму, а от психіка відчуває брак певних емоцій, шукає шляхи, щоб донести вам свою потребу, адже починається зворотній процес саморегуляції. Тому, раптом, ви "зависаєте" перед певним художнім образом, сниться сон, наповнений певним змістом - підштовхує вашу свідомість заповнити відсутні пазли вашої цілісності, унормувавши тим самим психо-фізичний стан організму.

Чому уві сні ми проявляємо активність?

Коли спиш, уявляти себе у вертикальному положенні, лежачи на ліжку, важко. Коли засинаєш, так само важко подумки поставити себе на ноги, посадити на стільчик, зробити оберт навколо себе або через голову тощо. Виникає питання: чому під час сну ми бачимо себе не в лежачому положенні? При тому, що в реальному житті у нас працює вестибулярний апарат, уві сні він не задіюється, але пам'ять про нього використовується? Так само, можливо, сон застосувує й іншу пам'ять: до кінця нами не усвідомлювану? Відповідь має критися в інших оболонках тіла, які має людина, не до кінця вивчених традиційною наукою але широко висвітленою східними філософіями: ефірне тіло, астральне (емоційне тіло), казуальне (мисленнєве тіло) тощо. Коли говориться про сон, це означає, що працює тіло емоцій. Тому й сни головно лишають у нашій пам'яті емоційні враження. Якщо ж сон є переважно інформативним, тоді задіяно тіло думок (ми ж уміємо уявляти своє тіло? - отож!). Людина досягає повної гармонії, якщо є органічною в усьому: тіло, емоція, думка. Тоді сни приходять глибинні й для них слова стають настільки мізерними, що важко ними описати побачене-відчуте-усвідомлене, вагаючись не схибити у висловлюваннях.

Сприйняття появи сну за аналогією з відтворюванням почутого тексту

Сприйняття появи сну нам знайоме за відчуттям записування або набирання за кимось тексту, коли читають його з паузами по 5-7 слів. Як добираються передостанні слова, вже виникає сумнів у їх почутій правильності. Так би мовити: виникає ілюзія затухання в пам'яті. Але ж ні! Свідомість дивним чином відтворює все без помилок. Саме цей межовий стан забуття/згадування має аналогію зі сновидінням: сон наче забутий (невиразний), але, якщо увага є зібраною, він пригадуваний, наче останні слова з відтворюваного тексту.

Як зрозуміти сон? Спроба осягнення процесу його творення

Сон подібний до прозорої живої статуї, яку треба пофарбувати в різні барви, аби краще розгледіти її форму. Сновидець займається виключно цим "розфарбовуванням". Відповідь у розумінні сну лежить саме в її формі (наповненні), увиразнення якої, у вигляді фарб, відбувається в процесі творення різних сюжетів не відірваних від знайомої реальності. Але не виключені й винятки, коли образ не знайомий узагалі, так, наче узятий з іншої реальності. Головним у сні постає не сам сюжет, а ставленнєва сторона сновидця. Наприклад, протягом ночі приснилося три різних сюжети, яких об'єднує спільна емоція, пережита напередодні. Це може бути й думка, чужа репліка, спогад, зустріч тощо. Кожна дія викликає або протидію, або солідарність, які виражаються у формі емоції. Кожен образ-символ тягне за собою ряд наступних, які можуть множитися, в залежності від життєвого досвіду сновидця. Їх всі може об'єднувати певна єдина спільність. Отже, якщо приснилась образа, вона витворить ряд незалежних образів, пов'язаних лише однією нею. Не можливо буде розтлумачити сон за окремими фрагментами, словами, діями. До аналізу треба буде брати весь його прочитуваний зміст. Щоб показати сновидцю "образу", свідомість сновидця "витягуватиме" з близької пам'яті знайомі сюжети з життя, вказуючи певними символічними фігурами на неї. Чи вона була викрита у реальному житті чи замаскована з імовірним подальшим розвитком "прориву" такого роду емоційного "гнойовика", який можуть віднести до пророчих натяків у снах, все це залежить від індивідуального духового розвитку. Головне вчасно виявити і прочитати такий сон, аби не допустити небажаних рефлексій у реальному житті.

Сон як інструмент пошуку правди про себе

Є чужі думки, а є свої. Коли ми раціонально міркуємо над певними речами, нам легко послуговуватись готовими шаблонами упереджень та переконань. Уві сні таких речей не існує, там відображається реально те, що нам "болить", отже, про що найбільше думаємо, що нас буквально турбує. (Тут важко судити про хворобливий стан свідомості, коли можуть бути порушені певні ціннісні судження). Щоб дійсно довідатись про власні думки і переживання в "чистому виді", варто записувати сни, детально, з максимальною уважністю до їх змісту. Потім читати! Це єдине джерело правди про себе. Там приховані підказки, як жити органічно з собою і тими, хто поряд.

П'ять штрихів про вміння запам'ятовувати сни

Як забуваються сни?
Як події вчорашнього дня. Тільки за сьогодні вже стільки передумалось і зробилось! Так щоразу напливають нові й нові... спробуй згадати, що було не лише день-два тому, а тиждень місяць? Це особливість людської пам'яті. Тільки сон треба розглядати під іншим кутом: він лежить у зовсім іншій площині - безпам'ятства у реальному, властивістю витворювати нові й нові образи з подальшим витісненням старих.

Чи можливо пригадати сни?
Хтось може подумати, що у снах короткострокова пам'ять. А спробуйте миттю пригадати щось з дитинства? юності? найприємніші і найгірші миті? А якщо декілька? Легко? Не пригадується?.. Якщо розглядати наше життя не у відрізку часу, а в сталому накопиченні "тут і зараз", ми маємо, як і зі сном повертатися до забутого. Тут у нагоді стають такі інструменти нашої свідомості, як зустріч з чимось знайомим. Наприклад, як в реальному, так і в сні, ми можемо взяти до рук книгу і пригадати те, що з нею пов'язане, а в дотичності до інших речей - "забуте".

Чим пояснити силу пам'яті у снах?
У снах немає напівтіней. У них образи або світлі, або темні, навіть з елементами крайнощів, або нейтральні (безсюжетні) - такі, що легко забуваються, або ж не мають смислових навантажень. Саме тому яскраве або жахливе легко врізається в пам'ять, впливаючи на наші емоції, а нецікаве (безформне), як у повсякденні - буденне, те, що робиться "на автоматі" - забувається, як нецікаве. На відміну від фізичного тіла, у снах працює тіло емоцій (астрал), активна робота якого дозволяє зберегти в пам'яті сюжети, завдяки зв'язкам з упізнаваним переживанням.

Як у снах не загубити деталі?
Коли доводиться записувати (відтворювати) сон, ловиш себе на тому, що "чорт заритий у деталях". Цей вислів не вказує на те, що в деталях має бути щось негативне, а те, що ймовірний негатив можна непомітити в узахальнених рисах зображуваного у письмі сну. Тому важливо максимально навчитися "бачити" ("відзначати") не лише "гору", але й "мишу", яку вона "породила". Наявність деталізації напряму залежить від сумлінності та бажання (часу, терпіння) максимально точно зберегти сновидіння.

У чому полягає тлумачення сну?
Ми більше уваги приділяємо розумінню змістової частини сну, а в стороні залишаємо або ж забуваємо говорити про емоційну. Насправді, навіть за коротким сном, ми можемо собі розповісти про враження. Уві сні існують зовсім інші категорії світосприйняття: за оболонкою ми завжди можемо розгледіти душу. Ті предмети, до яких ми дотикаємось уві сні, або нас наповнюють, або виснажують. Ми завжди знаємо: чи прокинулись після сну втомленими чи бадьорими?! Так само ми знаємо, яку емоцію залишив нам сон. У реальному житті це можна співвіднести з післясмаком: от щось з'їв, і коли вже в роті нічого не залишилось, свідомість і рецептори вказують: чи було це смачно? Чи хотіло б вже тіло в реальному житті пережити цю емоцію наново? Таким чином у свідомості з'являється прагнення повторити пережите і починає воно працювати на втілення. Звідси виникає пророче ставлення до сну. Бажане здійснюється, а людина завжди може знайти собі будь-які пояснення, навіть у снах, зі словами: "от я передчував, що це так буде!"

Сім причин, чому я записую сни?

1) зрозуміти себе;
2) досягти внутрішньої гармонії з реальністю, яка мене оточує;
3) не губити любов до письма;
4) мати можливість повертатись до написаного;
5) розкрити в собі вміння тлумачити власні сни;
6) зрозуміти механізм сну задля пізнання нового;
7) скласти "мапу" внутрішнього світу, в якому живе моя душа.

Чому важливо записувати сни?

Із просинанням перше складається враження: сон був несерйозний, не важливий, такий собі. Але ця думка хибна. Будь-який сон варто записувати. Такі записи мають у своїй сукупності розкривати для людини його внутрішній (несвідомий / недоусвідомлений) світ. Це так, наче ми щось зробили в реальному житті й думаємо: записати це чи ні? Більше шансів, що серед безліч подібних звершень ми забудемо якісь із них, але разом із тим більше шансів запам'ятати, аніж сон. Якщо подію річної або багаторічної давності можливо пригадати, то сон, за таких відрізків часу, аж ніяк. Отож, записаний сон набуває більшої цінності лише завдяки тому, що не приречується людською природою йти у забуття і надає шанс сновидцю в повному об'ємі та певній перспективі розібратися в лабіринтах власної душі.

Про організацію часу на сон і вміння записувати побачене

Найкраще лягати спати в такий час, щоб висипляти звичних для людського організму 7-8 годин. Організація і корекція того часу багато в чому є індивідуальні для кожного. Головне, щоб сон пройшов усі стадії свого "визрівання" і "народження": від глибокого стану до поверхневого. Такий сон розвиває чутливість людського розуму і організму до нового бачення, іншими словами: вміння дивитися на речі по-новому, можливо, й не властиво традиційно, наприклад, з позиції іншої людини, під кутом іншої цінності. Тут варто навести давню аналогію, що сон є певною мірою мікросмертю, після чого людина народжується (розкривається) наново.

Я не розділяю сни по датах у звичному розумінні. Якщо я ліг спати першого числа, а маю проснутися другого, і сни до мене приходять у різному проміжку того часу, я їх всі записую на друге число. Наприклад, якщо я проснувся і почав записувати сон першого числа о 23:30 і процес запису може зайняти різний проміжок часу, навіть більше ніж півгодини, я звикло відношу його до наступного дня. Аби не рушити структуру записів, цим принципом користуюсь повсякчас.

Якщо сон насниться вдень, відношу його до дня, що починається від ночі, адже на опрацювання і дописання згадуваних деталей, доводиться витрачати додатковий час, який може виникнути наприкінці дня, рідше - наступних.

Можна організувати день таким чином, щоб свідомо налаштувати себе на сон, який протікатиме в зручний для сновидіння час. Головною умовою такої організації є "свіжість", а не виснаженість як розумова, так і фізична. Також можна організувати для себе свого роду "будильник", починаючи від таймеру на сон, завершуючи, хоча й смішно, кількістю випитої рідини.

Як правило не сняться посутні сни у мить коли лягаєш спати. Ремарка: див. статтю про особливості сновидіння [http://snylogosa.blogspot.com/2018/09/blog-post.html?m=1]

Сни краще записувати одразу по пробудженню, навіть крізь силу спати далі. Це може бути посеред ночі й неодноразово, але варто себе до того привчити. Звісно, відкидається варіант, якщо сновидець може невисипляти і це призводитиме до погіршення загального стану.

Мій досвід підказує, що "свіжість" загального стану, грамотний підхід до організації часу, дозволяє налаштувати себе на активний сон, який проходитиме з періодами здорового пробудження, запису або нотування сновидіння, легкого подальшого засинання і просинання в належний час.

Тлумачення снів

Люди шукають тлумачення снів у сонниках. Прагнуть знайти однозначність, це при тому, що версій тлумачення може бути безліч.
Традиційно тлумачення відбувається за аналогією, наприклад: дівчинка від слова "диво", хлопчик від слова "клопоти", хоча український варіант слова віддаленіший від російського. І це давнє усталене визначення. Це при тому, що немовля тієї чи іншої статі має інше значення, але чомусь не пов'язане з мовчанням, а з достатком, набутком, досягненням - враховуючи, що в кожного є свої цінності, важко говорити тут про певну однозначність. Виходить, що образи і їх тлумачення це індивідуальний набір асоціацій кожного сновидця, пов'язаний з набором базових цінностей. Отже, неможливо сон розтлумачити однозначно, все впирається у варіативність асоціацій. Наприклад, згадані вище "дівчинка", "хлопчик" в інших (неслов'янських) мовах звучать по іншому, отже і тлумачення образів будуть інші, якщо, звісно, тлумачення належить до лінгвістичних категорій. Може бути не лише "образ -> слово" але й "образ -> образ", "мелодія -> слово", "мелодія -> образ" тощо. Аби розтлумачити ясніше: якщо дівчинка нагадує слово "диво", тоді вона може нагадувати й жінку, зачаєне материнство, почуття, чистоту, мелодію, в якій є слова про неї. Виходить: чим більш всебічно освідчена людина, тим насиченіші сни і варіативність їх тлумачення. Як висновок, згадуючи давнє твердження: ніхто краще не розтлумачить сон, як сам сновидець.

Особливості сновидіння

Під час засинання радше можуть прийти образи-прозріння, іншими словами осяяння, але їх доволі важко записати або ж запам'ятати. Хоча, зробивши до якогось образу певну прив'язку до реальності, можна відтворити наступного дня. Але знову ж таки, їх важко віднести до поняття "сон", у них немає сюжету, вони, як вихоплений з невідомості кадр, або жива світлина. Я не відкидаю важливість їх існування в процесі подальших сновидінь - такі образи можуть стати елементом майбутнього сновидіння, або ж можливої реконструкції у пригадуванні того, що снилось.

Коли просинаюсь, виникає враження, що сон мутний, лягаю на іншу сторону, мить і я пригадую ключові фрагменти сну. Практично вони і лягають у його опис. Припускаю можливість певного увиразнення з образів свідомого. Але, враховуючи, що сон виникає на інтуїтивному рівні, а записувати доводиться на логічному, таке "увиразнення" можна виправдати.

Доводиться стикатися із таким, що певні багатосимволічні сни неможливо описати на всі 100%. Реально - не вистачає слів, аби логікою передати оціночне судження побаченого на рівні інтуїції. Наприклад, побачив живописні рукотворні малюнки, виконані на бетонованих сходах, що поєднували однотонні різнокольорові фігури і вписані в них до деталізації короткі сюжети. Отже, словами важко передати те, що міг би створити художник, натхненний подібним сном.

У снах важко шукати однозначну логіку, в них найголовнішим для сновидця є враження: який відбиток відчуття залишився по ньому. Наприклад, однозначно можна сказати: чи був сон приємним або ні. Можливість правильно описати враження і дає для багатовекторності осмислюваного в реальності певну підказку, скерування у прийтятті або очікуванні певних рішень. Тут багато в чому залежить від правильного підбору епітету: не лише "приємний", "жахливий", але й "сумбурний" (вказує на певну невизначеність), "яскравий" (очікування приємного здивування), "нудний", із сюжетними повторами (нерозв'язаність існуючої проблеми або передчуття її появи; можливо, й протилежне значення, якщо сон приємний), "безтолковий" - як то кажуть "яке спить, таке і сниться" 😏☡
Отже, сон напряму належить до інтуїції, яка більшою мірою існує в тваринному світі, зв'язок з яким людина втратила, спрямовуючи себе до урбанізації - відірваності від природи. На підтвердження, спробуйте логікою пояснити: чому тварини знають більш ніж за місяць, що має бути повінь і завчасно тікають на узвишшя, а щури ще в порту - з корабля, який має затонути?

Під час сну понижена критичність до самого сновидіння. Виникає небажання просинатися, аби записати сон, але варто цей несвідомий супротив долати, якщо дійсно існує намір осягнути власний внутрішній світ. Важливо підкреслити, що те небажання є самооцінкою несвідомого, можливо у зв'язку із домінацією нашого раціо: те, що я бачу - неважливе, а як тільки зачнеш запис, так одразу прозріваєш на ті "неважливі" деталі, які в стані бадьорості навряд чи могли б виникнути.

У момент просинання відкривається пригадування давніших снів. Тієї миті легко віднайти зв'язок із образами взаємопов'язаними зі свіжим сновидінням. Відбувається певне прозріння, яке дозволяє легше розтлумачити сон, в іншому разі: скласти "пазли" не достоту осмисленого в стані раціо. Якщо відбувається описана ув'язка образів, свідоме, на диво, заспокоюється і знаходить найоптимальніше рішення. Наприклад, підказку в розв'язанні певної життєвої дилеми.

Запис сну може бути пов'язаний з фізіологічними процесами. Наприклад, неодноразово спостерігав за собою, що змушений проснутися, аби сходити в туалет. Тієї миті - ідеальний час для нотування сну. Аби не забути його, достатньо записати уривок, або ж ключові моменти побаченого, щоб на ранок максимально відтворити сон. Але разом із тим є ще одне спостереження: сон, який приходить глибокої ночі, на ранок можна і не відтворити: дивишся на записи з ключовими фрагментами і ніяк не вдається відтворити його в пам'яті. Як висновок: ставлю собі за правило, такі сни записувати повністю, скільки є сил долати бажання спати далі.

 У сні легко думка стає образом. Достатньо уявити і відбувається унаочнення від сили бажання. Наприклад, якщо людина має певний страх і його уникає в реальному житті, але про нього невільно може подумати під час сну, велика ймовірність, що цей страх їй присниться і підсилить його присутність. Так, як думки матеріальні, людина, боячись, несвідомо може наштовхувати себе на зустріч із ним.

Підчас дрімання, наприклад у 10-15 хвилин, не вдається побачити повноцінний сон, адже не відбувається увиразнення основних образів. Іншими словами: сон має визріти! Як виняток, це можливе підчас повноцінного сновидіння, хвилеподібні пробудження від якого можуть спричинюватися зовнішніми чи фізіологічними факторами, наприклад: шум, світло, дискомфорт.