Сон як інструмент стабілізації психо-фізичного стану людського організму

Сон належить до саморегуляції психічного стану людини, зокрема його процес - сновидіння. Мова йде не лише про факт появи сну, а розуміння натяків, які можуть траплятися й у реальному житті. Головне правильно й уміло вміти їх бачити і розуміти, також бути уважним до повторювань. Як у живий організм закладені процеси саморегуляції та відновлення здоров'я, так і в сон вписані механізми відновлення психічного стану людини. Наприклад, протягом дня ми стаємо свідками багатьох подій, предметних речей, які можуть не носити чомусь особливого інформативного навантаження - не викликати певного враження, а от уві сні вони раптом для нас зринають, так би мовити "доганяють" побачене. Серед багатьох речей, що трапляються нам на очі, мозок відбирає "найголовніше", таким те, при здоровому глузді, не вважаючи. Звідки виникають такі акценти? Цей стан можна порівняти з відвідуванням музею, де реципієнт дивиться на різні витвори мистецтва і раптом при одному з таких зупиняється і починає його уважно розглядати, не до кінця розуміючи, чим саме "зачепило" воно в собі. Це не що інше, як натяки, які варто осмислити - порожні лакуни психіки, які варто заповнити певними висновками, які ніхто інший за саму людину не зможе проробити. Можливо, тут варто "поритися" в історії, знайти асоціативні прив'язки, з чим пов'язаний певний образ, дія. Якщо вам сниться, що ви смішите людей, можливо, вам це нині бракує або ви в передчуттях певної події, наперед програючи сценарій його розвитку. Не забуваємо, що за З.Фройдом, сон - це приховані бажання. Але не лише ними обмежена наша психіка, все може бути доволі глибоко й індивідуально. Наприклад, може бути так, що ви сильно зайнята людина, і у вас немає часу на певні стосунки. Вам здається, що ви цього не потребуєте - таку команду даєте своєму організму, а от психіка відчуває брак певних емоцій, шукає шляхи, щоб донести вам свою потребу, адже починається зворотній процес саморегуляції. Тому, раптом, ви "зависаєте" перед певним художнім образом, сниться сон, наповнений певним змістом - підштовхує вашу свідомість заповнити відсутні пазли вашої цілісності, унормувавши тим самим психо-фізичний стан організму.